Bejelentkezés

Csokis répás muffin
Desszertek
Dia-wellness
Torták
Vacsora
Könnyű
Egyszerű
Gyors
Levesek
Főzelékek
Tészták
Csirkéből
Pizza
Rupáner
Zellei Tündi
Muffin
Főételek
Szendvicsek
Aprósütemények
Befőttek
Bögrés
Ebéd
Édesek
Egytálételek
Előételek
Fagyik
Felfújtak
Halételek
Házias
Húsételek
Italok
Kelt tészták
Kenyerek
Köretek
Krémleves
Lekvárok
Olasz
Pizzák
Pogácsák
Pörköltek
Puding
Sajtos
Saláták
Savanyúságok
Sertéshúsból
Sósak
Sült étel
Sülthús
Sütemények
Szárnyasétel
Tokányok
Töltött
Ünnepi
Zöldségek
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Kevés szénhidrát
Alacsony CH
Keves kalória
Ketogén
Keto
Tojás
Túrós
Lowcarb
Leves


Csokis répás muffin
Zellei Tündi
2025.3.1
Könnyű, 20-40 perc
158 kcal/fő
Alapanyagok
NaN db
Tojás egész (általános) 1 db 52g
NaN ek. ( csapott )
Kakaópor (általános)
NaN dkg
Sárgarépa (általános)
NaN kk. ( csapott )
Sütőpor (általános)
NaN g
Tejföl /Magyar/ 20 %
NaN dkg
ERITRIT ÉDEN PRÉMIUM
NaN kk. ( csapott )
vanília pasta Natur
NaN dkg
liszt CSÖKKENTETT SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ LISZTKEVERÉK SÜTEMÉNYEKHEZ ZELLEI TÜNDI
NaN dkg
Vaj ( általános )
Eredetileg a recept 12 főre / darabra szólt.

Módosítsuk
0
+
-
Főre/adagra


A tápanyagtáblázat 1 főre/adagra vetítve jeleníti meg az értékeket!
Tápanyagtáblázat
KCAL
158
KJ
639
SZÉNHIDRÁT
17.4
AMELYBŐL CUKROK
9.7
ZSÍR
10.9
AMELYBŐL TELÍTETT ZSÍRSAVAK
6.8
ROST
1.8
FEHÉRJE
5.6
SÓ
0
Kategóriák
Desszertek
Dia-wellness
Torták
Vacsora
Könnyű
Egyszerű
Gyors
Levesek
Főzelékek
Tészták
Csirkéből
Pizza
Rupáner
Zellei Tündi
Muffin
Főételek
Szendvicsek
Aprósütemények
Befőttek
Bögrés
Ebéd
Édesek
Egytálételek
Előételek
Fagyik
Felfújtak
Halételek
Házias
Húsételek
Italok
Kelt tészták
Kenyerek
Köretek
Krémleves
Lekvárok
Olasz
Pizzák
Pogácsák
Pörköltek
Puding
Sajtos
Saláták
Savanyúságok
Sertéshúsból
Sósak
Sült étel
Sülthús
Sütemények
Szárnyasétel
Tokányok
Töltött
Ünnepi
Zöldségek
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Kevés szénhidrát
Alacsony CH
Keves kalória
Ketogén
Keto
Tojás
Túrós
Lowcarb
Leves
Elkészítés
A puha vajat az eritrittel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tojást a sót a vaníliaőrleményt, végül a tejfölt és a reszelt répát. A lisztkeveréket a kakaóporral és a sütőporral elkeverjük, majd a vajas masszához adjuk. Muffin tepsibe kanalazzuk a tésztát , úgy hogy háromnegyedig érjen a formában, majd egy-egy diódarabot teszünk rá és mehet is a 180 C fokra előmelegített sütőbe. 20 perc alatt kész. 
Forrás