Fetás cukkinis bulgur

Desszertek

Dia-wellness

Torták

Vacsora

Könnyű

Egyszerű

Gyors

Levesek

Főzelékek

Tészták

Csirkéből

Pizza

Rupáner

Zellei Tündi

Muffin

Főételek

Szendvicsek

Aprósütemények

Befőttek

Bögrés

Ebéd

Édesek

Egytálételek

Előételek

Fagyik

Felfújtak

Halételek

Házias

Húsételek

Italok

Kelt tészták

Kenyerek

Köretek

Krémleves

Lekvárok

Olasz

Pizzák

Pogácsák

Pörköltek

Puding

Sajtos

Saláták

Savanyúságok

Sertéshúsból

Sósak

Sült étel

Sülthús

Sütemények

Szárnyasétel

Tokányok

Töltött

Ünnepi

Zöldségek

Reggeli

Ebéd

Vacsora

Kevés szénhidrát

Alacsony CH

Keves kalória

Ketogén

Keto

Tojás

Túrós

Lowcarb

Leves

Kálci Receptei

2025.3.1

Könnyű, 10-20 perc

399 kcal/fő

Alapanyagok

NaN g

Fetasajt (általános)

NaN g

Bulgur (általános)

NaN g

Cukkini (általános)

NaN ml

Víz, ivóvíz

NaN ek. ( csapott )

Olaj Napraforgó olaj ( általános )

Eredetileg a recept 4 főre / darabra szólt.

Módosítsuk

Főre/adagra

A tápanyagtáblázat 1 főre/adagra vetítve jeleníti meg az értékeket!

Tápanyagtáblázat

KCAL

399

1698

SZÉNHIDRÁT

13.1

AMELYBŐL CUKROK

2.1

ZSÍR

40.7

AMELYBŐL TELÍTETT ZSÍRSAVAK

7.5

ROST

FEHÉRJE

20.9

SÓ

0.5

Kategóriák

Desszertek

Dia-wellness

Torták

Vacsora

Könnyű

Egyszerű

Gyors

Levesek

Főzelékek

Tészták

Csirkéből

Pizza

Rupáner

Zellei Tündi

Muffin

Főételek

Szendvicsek

Aprósütemények

Befőttek

Bögrés

Ebéd

Édesek

Egytálételek

Előételek

Fagyik

Felfújtak

Halételek

Házias

Húsételek

Italok

Kelt tészták

Kenyerek

Köretek

Krémleves

Lekvárok

Olasz

Pizzák

Pogácsák

Pörköltek

Puding

Sajtos

Saláták

Savanyúságok

Sertéshúsból

Sósak

Sült étel

Sülthús

Sütemények

Szárnyasétel

Tokányok

Töltött

Ünnepi

Zöldségek

Reggeli

Ebéd

Vacsora

Kevés szénhidrát

Alacsony CH

Keves kalória

Ketogén

Keto

Tojás

Túrós

Lowcarb

Leves

Elkészítés

Az elkészítést megtaláljátok a megadott linkre kattintva. A tápanyag értékét egy adagnak láthatjátok ha 4 adagra osztjátok az egészet.

Forrás