Bejelentkezés

Gesztenyelisztes palacsinta
Desszertek
Dia-wellness
Torták
Vacsora
Könnyű
Egyszerű
Gyors
Levesek
Főzelékek
Tészták
Csirkéből
Pizza
Rupáner
Zellei Tündi
Muffin
Főételek
Szendvicsek
Aprósütemények
Befőttek
Bögrés
Ebéd
Édesek
Egytálételek
Előételek
Fagyik
Felfújtak
Halételek
Házias
Húsételek
Italok
Kelt tészták
Kenyerek
Köretek
Krémleves
Lekvárok
Olasz
Pizzák
Pogácsák
Pörköltek
Puding
Sajtos
Saláták
Savanyúságok
Sertéshúsból
Sósak
Sült étel
Sülthús
Sütemények
Szárnyasétel
Tokányok
Töltött
Ünnepi
Zöldségek
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Kevés szénhidrát
Alacsony CH
Keves kalória
Ketogén
Keto
Tojás
Túrós
Lowcarb
Leves


Gesztenyelisztes palacsinta
Emo92
2025.3.1
Könnyű, 10-20 perc
296 kcal/fő
Alapanyagok
NaN db
Tojássárgája (általános) 1 db
NaN dl
Kókusztej (általános)
NaN db
tojás, egész (általános) Fürj
NaN g
GESZTENYELISZT SZAFI REFORM
NaN ek. ( csapott )
rizs Riceland finom Barna Rizsliszt teljes kiőrlésű
NaN dl
Víz, ivóvíz
NaN g
Kókuszolaj
Eredetileg a recept 2 főre / darabra szólt.

Módosítsuk
0
+
-
Főre/adagra


A tápanyagtáblázat 1 főre/adagra vetítve jeleníti meg az értékeket!
Tápanyagtáblázat
KCAL
296
KJ
1250
SZÉNHIDRÁT
17.8
AMELYBŐL CUKROK
4.3
ZSÍR
16.9
AMELYBŐL TELÍTETT ZSÍRSAVAK
6.7
ROST
1.8
FEHÉRJE
16.3
SÓ
0.1
Kategóriák
Desszertek
Dia-wellness
Torták
Vacsora
Könnyű
Egyszerű
Gyors
Levesek
Főzelékek
Tészták
Csirkéből
Pizza
Rupáner
Zellei Tündi
Muffin
Főételek
Szendvicsek
Aprósütemények
Befőttek
Bögrés
Ebéd
Édesek
Egytálételek
Előételek
Fagyik
Felfújtak
Halételek
Házias
Húsételek
Italok
Kelt tészták
Kenyerek
Köretek
Krémleves
Lekvárok
Olasz
Pizzák
Pogácsák
Pörköltek
Puding
Sajtos
Saláták
Savanyúságok
Sertéshúsból
Sósak
Sült étel
Sülthús
Sütemények
Szárnyasétel
Tokányok
Töltött
Ünnepi
Zöldségek
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Kevés szénhidrát
Alacsony CH
Keves kalória
Ketogén
Keto
Tojás
Túrós
Lowcarb
Leves
Elkészítés
A tojássárgája a kokuszital és a barna rizsliszt kivételével mindent összekeverünk és kisutjuk (6-7 kis méretű palacsinta lesz) A többi hozzávalót krémként készítjük el.
Forrás