Bejelentkezés

Túrós Pite
Desszertek
Dia-wellness
Torták
Vacsora
Könnyű
Egyszerű
Gyors
Levesek
Főzelékek
Tészták
tésztaétel
Csirkéből
Pizza
Rupáner
Zellei Tündi
Muffin
Főételek
Szendvicsek
Aprósütemények
Befőttek
Bögrés
Ebéd
Édesek
Egytálételek
Előételek
Fagyik
Felfújtak
Halételek
Házias
Húsételek
Italok
Kelt tészták
Kenyerek
Köretek
Krémleves
Lekvárok
Olasz
Pizzák
Pogácsák
Pörköltek
Puding
Sajtos
Saláták
Savanyúságok
Sertéshúsból
Sósak
Sült étel
Sülthús
Sütemények
Szárnyasétel
Tokányok
Töltött
Ünnepi
Zöldségek
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Kevés szénhidrát
Alacsony CH
Keves kalória
Ketogén
Keto
Tojás
Túrós
Lowcarb
Leves


Túrós Pite
Dia-Wellness Konyha
2025.3.1
Könnyű, 10-20 perc
108 kcal/fő
Ez egy banner
Ez egy banner
Alapanyagok
NaN db
Tojás egész (általános) 1 db 52g
NaN db
Tojás fehérje (általános) 1db
NaN g
Tejföl /Magyar/ 20 %
NaN g
Teavaj /Magyar/
NaN g
túró tehéntúró Magyar Túró félzsíros
NaN g
1:4 Édesítő CUKORHELYETTESÍTŐ 1:4 DIA-WELLNESS
NaN g
liszt DIA-WELLNESS CH MÍNUSZ világos LISZTKEVERÉK
NaN g
PANÍRMORZSA DIA-WELLNESS
NaN g
Sütőpor Dia-Wellness
NaN ml
Víz, ivóvíz
Eredetileg a recept 30 főre / darabra szólt.

Módosítsuk
0
+
-
Főre/adagra


A tápanyagtáblázat 1 főre/adagra vetítve jeleníti meg az értékeket!
Tápanyagtáblázat
KCAL
108
KJ
449
SZÉNHIDRÁT
3.7
AMELYBŐL CUKROK
1.2
ZSÍR
5.9
AMELYBŐL TELÍTETT ZSÍRSAVAK
2.9
ROST
4.5
FEHÉRJE
9
SÓ
0.1
Ez egy banner
Ez egy banner
Kategóriák
Desszertek
Dia-wellness
Torták
Vacsora
Könnyű
Egyszerű
Gyors
Levesek
Főzelékek
Tészták
tésztaétel
Csirkéből
Pizza
Rupáner
Zellei Tündi
Muffin
Főételek
Szendvicsek
Aprósütemények
Befőttek
Bögrés
Ebéd
Édesek
Egytálételek
Előételek
Fagyik
Felfújtak
Halételek
Házias
Húsételek
Italok
Kelt tészták
Kenyerek
Köretek
Krémleves
Lekvárok
Olasz
Pizzák
Pogácsák
Pörköltek
Puding
Sajtos
Saláták
Savanyúságok
Sertéshúsból
Sósak
Sült étel
Sülthús
Sütemények
Szárnyasétel
Tokányok
Töltött
Ünnepi
Zöldségek
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Kevés szénhidrát
Alacsony CH
Keves kalória
Ketogén
Keto
Tojás
Túrós
Lowcarb
Leves
Elkészítés
400 gramm CH mínusz 
50 gramm vaj
20 gramm 1:4
1 csg. sütőpor 
1 db tojás
200 gramm tejföl
50 gramm víz (vagy tej)
Amíg a töltelék elkészült, addig a hűtőben pihent. 
Töltelék:
Fél kiló túró
20 gramm 1:4
2 kanál CH mínusz 
2 tojás fehérje felverve.
Én a töltelék alá szórtam 10 gramm DW panírmorzsát.
Előmelegített sütőben 180 fokon, alsó-felső + hőlégkeverésen sült kb. 25 percet.
Forrás
Ez egy banner
Ez egy banner